ALIGNEMENT - AUSRICHTUNG

Wie richte ich mich richtig aus in den Yoga Asanas?

Gibt es überhaupt ein "richtig" das allgemein gültig ist? Was ist für mich gut in meiner Praxis- für meinen Körper?

Dieser Workshop bietet Raum, den eigenen Körper kennenzulernen, zu verstehen und in die Yogapraxis zu integrieren. Vertrauen zu finden, die innere Stimme zu hören, ihr Raum zu geben. 

Wir werden kurz auf das Prinzip der Spiraldynamik eingehen und dann einige Asanas gemeinsam erforschen. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet. Egal wie jung, alt, Yoganeuling oder länger Praktizierender Yogi.

Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich.

Termine und Ort:

Winter 2025 in Berlin

Frühling 2026 in 19399 Kressin/ Mecklenburg Vorpommern - Übernachtung auf Anfrage möglich. - Termin folgt.

Preis: 65,-€ / Dauer 3 Stunden

KOPFSTAND. SIRSASANA

Die Welt steht (teilweise) gefühlt Kopf und auch wer mag auch bald! 

Gemeinsam tasten wir uns an die Königsasana SIRSASANA/Der Kopfstand heran. Eine sehr kraftvolle und fast schon majestätische Haltung. Sie fordert Kontrolle, Stabilität und Kraft. 

Iyengar sagt in Licht auf Yoga : „Die beste Weise, Furcht zu überwinden ist, sich mit Gleichmut dem auszusetzen, was wir fürchten“. 

Aber vielleicht ist es auch keine Furcht, sondern einfach Neugier, die in Euch kribbelt, dieser Position näher zu kommen. 

Der Kopfstand unterstützt Mut, Selbstvertrauen und stellt die Sicht der Dinge schlicht für einen Moment auf den Kopf. Manchmal ist es ganz gut, wenn das denken mal die Richtung ändert. 

Mit 2x2 Stunden Workshop tasten wir uns an die Asana heran. 

Der Workshop erfolgt in Präsenz in meinen Räumen. Es gibt 6 Plätze!

Wann?

Neuer Termin folgt

Preis:

65.- €

Anmeldung per mail abc@nuyoga.de