Yoga
Körper
Geist
Der Körper ist das Haus der Seele und die Atmung das Spiegelbild der Seele.
„Wenn Gedanken und Eindrücke im gleichmäßigem Strom den Geist durchfließen, sammelt sich der Mensch – das ist Yoga.“ (Yogasutra)
„Yogah cittavrtti-nirodhah“
„Wenn du dich nicht mehr mit dem Wirbelwind deiner Gedanken identifizierst, dann entsteht Yoga – wenn alle Gefühle und Gedanken zueinander finden.“
(Yogasutra)
Basis + Balance
Focus + Loslassen
nuyoga - individuelle Entfaltung
nuschi kelm nuyoga
Die Basis meines Unterrichts bildet das Verständnis für den menschlichen Körper. Durch die Verbindung von anatomisch korrekter Ausrichtung und dem Prinzip der Spiraldynamik schaffe ich einen Raum, in dem du dich sicher und gesund bewegen kannst. Ein zentraler Anker ist dabei die tiefe, bewusste Atmung, die alle Elemente der Praxis harmonisch miteinander verbindet.
In meinen Kursen erlebst du die Balance der Gegensätze: Kraftvolle, fließende Vinyasa-Sequenzen bringen Körper und Geist in Einklang, während gezielte Faszienarbeit und ruhige Yin Yoga-Elemente für den nötigen Ausgleich sorgen. Besonders das Yin Yoga liegt mir am Herzen: Durch das lange, meditative Halten der Positionen erreichen wir tiefere Gewebeschichten, lösen Blockaden und schenken dem Nervensystem tiefe Regeneration. Erlebe eine Praxis, die nicht nur deine Flexibilität fördert, sondern dich zu innerer Balance und neuer Energie führt.
nuyoga Portfolio
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