Yogaretreats

Retreat stammt aus dem Englischen und bedeutet „Rückzug“.

Im Yoga-Kontext beschreibt es eine geplante Auszeit vom gewohnten Alltag, um sich intensiv der eigenen körperlichen und mentalen Praxis zu widmen. Hier sind die wesentlichen Aspekte:

• Räumlicher Rückzug: Man verlässt seine gewohnte Umgebung (oft an einen Ort in der Natur), um äußere Ablenkungen und Verpflichtungen zu minimieren.
• Innere Einkehr: Durch die Ruhe und den Fokus auf Yoga, Meditation und Atmung wird der Blick nach innen gerichtet. Es geht darum, die Verbindung zu sich selbst neu zu knüpfen.
• Vertiefung: Anders als in einer 60-minütigen Wochenstunde erlaubt ein Retreat, über mehrere Tage tiefer in Themen wie Anatomie, Philosophie oder Entspannungstechniken einzutauchen.
• Regeneration: Ein Retreat dient der nachhaltigen Erholung („Auftanken“), um Burn-out vorzubeugen und die Resilienz für den Alltag zu stärken.

Ein Retreat ist also eine „Reise zu sich selbst“, die Körper und Geist die nötige Pause schenkt, um neue Kraft zu schöpfen.

Termine 2026

Uckermark

13.02 - 15.02.2066

14.05. - 17.05.20265 (über Himmelfahrt)

13.11. - 15.11. 2026

Termine 2027

Uckermark

26.02. - 28.02.2027

19.11. - 21.11.2027

Italien

05.06. - 12.06.2027