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Firmenyoga | "Yoga im Hemd"

Über nuyoga
 
Ich unterrichte einen fließenden Yogastil, in dem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden – Vinyasa. Die Basis sind sowohl der Atem, als auch die anatomisch korrekt ausgeführten Asanas (Haltungen), die auf dem Prinzip der Spiraldynamik® ausgerichtet sind. Die Spiraldynamik® ist ein Bewegungskonzept, basierend auf der menschlichen Anatomie. Quasi die „Gebrauchsanleitung“ für deinen Körper. Ich kombiniere Yoga mit Painfree Fascia®. Hier werden die Faszien (Bindegewebe) gelöst - Ziel es ist, mehr Schmerzfreiheit zu erlangen.

Firmenyoga
 
Viel zu tun, verspannt und einfach keine Energie mehr nach der Arbeit noch irgendwo hinzugehen, um etwas für sich zu tun? Ich komme zu Ihnen, in Ihre Firma und erstelle nach Ihren Bedürfnissen ein optimales, individuelles Übungsprogramm. Ich verhelfe Ihnen und Ihren Mitarbeitern durch diese Gesundheitsprävention zu einer ausgewogeneren Work-Life-Balance. Den Kopf frei bekommen, tief atmen, Ruhe spüren. Gönnen Sie Sich und Ihren Mitarbeitern eine kurze, effektive Auszeit aus dem Büroalltag. Yoga steigert die Konzentration, löst Verspannungen und Blockaden und regt den Energiefluss an. Egal ob als Einzelperson/Einzelcoaching oder als Gruppe. Es gibt verschiedene Varianten der Firmenyogapraxis:

nuyoga Light Version
 
Entwickelt für einen guten Start in den Tag vor der Arbeit oder auch für die Pause. Natürlich auch zu jeder anderen Zeit möglich. 30 Minuten, in „normaler“ Kleidung (ohne Schuhe) . Am/vor dem Schreibtisch. Kein extra Raum nötig. Keine Matte nötig. Kein Umziehen nötig. Eine Kombination aus Atemübungen, leichten Dehnungen, leichten Vor-und Rückbeugen und Faszienarbeit. Löst akute Verspannungen, lässt den Geist auftanken und bringt neue Energie und Konzentrationsfähgikeit.

nuyoga Medium Version
 
Wie die nuyoga Light Version, nur 45 Minuten.

nuyoga Full Version
 
Auf Matten, in bequemer Kleidung. Ganzheitliche Yogapraxis. Auf das jeweilige Level und die Bedürfnisse der Teilnehmer eingestellt. Vor der Arbeit, in der Pause oder nach der Arbeit. Länge nach Wunsch, mind. 60 Minuten.

Preise:
30 Minuten = 70.- €
45 Minuten = 95.- €
60 Minuten = 120.- €
Bis 10 Personen. Größere Gruppen Preis auf Anfrage.

Für Terminabsprachen und Fragen gerne anrufen oder email schicken!
Telefon: 0173 - 613 99 66 oder mail: abc@nuyoga.de